Nie ma lepszego sposobu na wakacyjną przygodę niż piesza wędrówka, ale bez dobrego plecaka taki wypad może okazać się koszmarem. Dobrze dopasowany plecak to klucz do sukcesu, ale jak znaleźć taki, który będzie idealny dla Ciebie? W dzisiejszym artykule pokażemy Ci, jak dobrać plecak, który zapewni wygodę i komfort na Twojej następnej wędrówce.
Na co zwrócić uwagę wybierając plecak?
Przed zakupem plecaka musisz zastanowić się, jakie są Twoje potrzeby. Czy planujesz wędrować przez kilka dni czy tygodni? Jaki jest planowany dystans i trudność trasy? Ile waży Twój sprzęt, który będziesz musiał zabrać ze sobą? Te pytania pomogą Ci wybrać odpowiedni plecak.
Wybierz odpowiednią wielkość
Najważniejszą rzeczą podczas wyboru plecaka jest jego wielkość. Wybierając plecak, zwróć uwagę na pojemność, która jest podawana w litrach. Plecak o pojemności 30-50 litrów jest idealny na kilkudniową wycieczkę, natomiast na dłuższe wędrówki powinieneś wybrać plecak o pojemności 50-80 litrów.
Wybierz odpowiedni model
Plecaki trekkingowe mają wiele różnych modeli i stylów. Najważniejsze cechy, na które powinieneś zwrócić uwagę, to:
- System nośny – zwróć uwagę na to, czy plecak ma system regulacji, który pozwoli Ci dostosować go do swojego wzrostu i wagi.
- Materiał – plecak powinien być wykonany z trwałego materiału, który będzie odporny na warunki atmosferyczne.
- Waga – wybierz lekki plecak, który nie będzie dodatkowym obciążeniem na Twojej wędrówce.
Wyposażenie
Każdy plecak powinien mieć odpowiednie wyposażenie. Zwróć uwagę na:
- Kieszenie – plecak powinien mieć wiele kieszeni, w tym na butelki, mapy i inne drobiazgi.
- Pasy – pasy umożliwiające mocowanie spiworów i śpiworów.
- Zamek błyskawiczny – zwróć uwagę na jakość zamka błyskawicznego, który powinien być wytrzymały i łatwy do obsługi.
- Osłona przeciwdeszczowa – ważna, gdy wyruszysz na szlak w trudnych warunkach atmosferycznych.
Jak dopasować plecak?
Plecak to jedno z najważniejszych narzędzi każdego podróżnika, turysty czy studenta. Ważne, aby był on odpowiednio dopasowany do naszych potrzeb, ale również do naszego ciała. Jakie elementy należy wziąć pod uwagę przy doborze odpowiedniego plecaka i jak go dopasować, aby był wygodny i nie obciążał naszego kręgosłupa?
Wybierz model z systemem nośnym
Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na system nośny. To właśnie on odpowiada za wygodę podczas noszenia ciężkiego plecaka. System nośny powinien składać się z pasów naramiennych, pasa biodrowego oraz pasa piersiowego. Najlepiej wybrać plecak z regulowanym systemem nośnym, który pozwoli dostosować go do naszych indywidualnych potrzeb.
Regulacja systemu nośnego
Po wybraniu odpowiedniego plecaka, należy dopasować do niego system nośny. Pas biodrowy powinien leżeć na kościach biodrowych, a nie na brzuchu. Natomiast pas naramienny powinien przylegać do barków, ale nie powinien ich uciskać. Ważne, aby system nośny był wyregulowany na odpowiednią długość, tak aby ciężar plecaka równomiernie rozłożył się na całym kręgosłupie.
Jakie są rozmiary systemów nośnych?
Systemy nośne różnią się między sobą długością, a więc rozmiarem. Istnieją trzy podstawowe rozmiary: S, M, L, które odpowiadają długości pleców. Aby wybrać odpowiedni rozmiar, należy zmierzyć długość pleców od grzebienia kości biodrowej do siódmego kręgu.
Dopasuj pas biodrowy
Pas biodrowy to jeden z najważniejszych elementów systemu nośnego. To on odpowiada za przenoszenie ciężaru plecaka na biodra i stopy, a nie na kręgosłup. Dlatego ważne, aby był on odpowiednio dopasowany. Pas biodrowy powinien przylegać do kości biodrowych, a nie do brzucha. Regulacja pasów biodrowych pozwoli na dostosowanie plecaka do kształtu naszego ciała.
Wyreguluj pasy naramienne
Pasy naramienne również muszą być odpowiednio dopasowane. Powinny przylegać do barków, ale nie powinny ich uciskać. Dlatego ważne, aby pasy naramienne były regulowane pod kątem ich szerokości i długości. Regulacja pasów naramiennych pozwoli na dostosowanie plecaka do naszych indywidualnych potrzeb.
Nie zapomnij o pasach stabilizujących
Pasy stabilizujące to elementy systemu nośnego, które odpowiadają za stabilizację plecaka i zapobiegają jego przesuwaniu się podczas noszenia. Najczęściej znajdują się one na bokach plecaka i są regulowane poprzez ich długość. Warto zadbać o to, aby pasy stabilizujące były odpowiednio dopasowane, ponieważ zapobiegnie to przeciążeniu kręgosłupa.
Dopasuj pas piersiowy
Pas piersiowy to kolejny element systemu nośnego, który pomaga w utrzymaniu równowagi plecaka podczas noszenia. Powinien on przylegać do klatki piersiowej i zapobiegać przesuwaniu się pasów naramiennych. Regulacja pasu piersiowego pozwoli na dostosowanie plecaka do naszych indywidualnych potrzeb.
FAQ
Dlaczego ważne jest odpowiednie dopasowanie plecaka do pleców?
Odpowiednie dopasowanie plecaka do pleców jest kluczowe dla zapewnienia wygody i bezpieczeństwa podczas noszenia plecaka. Nieodpowiednio dopasowany plecak może powodować ból pleców, zniekształcenia postawy, a nawet urazy kręgosłupa.
Jak wybrać odpowiedni rozmiar plecaka?
Aby zmierzyć odpowiedni rozmiar plecaka, należy zmierzyć odległość między końcem kości krzyżowej, a podstawą karku. Ta odległość będzie określać długość pleców i pozwoli na wybór odpowiedniego rozmiaru plecaka.
Jak dostosować plecak do krzywizny pleców?
Aby dopasować plecak do krzywizny pleców, należy skorzystać z możliwości regulacji dostępnych w większości plecaków. Należy dostosować paski naramienne i biodrowe do indywidualnych potrzeb, tak aby plecak był równomiernie rozłożony na plecach i nie wywierał nadmiernego nacisku na konkretne obszary.
Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę przy dopasowywaniu plecaka do pleców?
Poza wymiarem pleców, ważnym czynnikiem przy wyborze plecaka jest jego pojemność i waga. Należy wybrać taki plecak, który pomieści wszystkie potrzebne rzeczy, ale jednocześnie nie będzie zbyt ciężki. Dodatkowo, plecak powinien być wyposażony w odpowiednie systemy wentylacyjne, które zapewnią komfort podczas noszenia go w upalne dni.